Le sport pour les nul!

Le sport pour les Nul 

Je n'ai jamais été une grande sportive (ou alors plus du genre sportive de canapé devant les JO ou autres compétition).

Jusqu'à maintenant, je pensais qu'il y avait des gens sportifs et d'autres non, et paf c'est tout !!

J'ai finalement  réalisé que le terme sportif n'était pas un super pouvoir ou une maladie rare mais que en fait il suffit d'avoir envie de se remuer, j'ai donc décidé de me mettre sérieusement au sport (poignée d'amour et compagnies :p).

Fini d'être feignasse paresseusement sur mon lit, fini de rester au chaud ou sans transpirer !

Mais soucis de taille, les sous !

Faire du sport sa coûte de l'argent (JOIE) mais en fouillant un peu j'ai réussie à trouver à faire du sport à moindre prix !!

Tout d'abord malgré mon aversion naturelle pour la course à pied, je me suis mise au footing (badaboum).

Après des début difficiles où j'ai eu un nombres incalculable de fois l'impression de cracher mes poumons et de perdre mes jambes, j'ai finalement commencé à prendre du plaisir en courant (enfin plaisir plaisir plutôt je me sens bien) et à perdre un peu de lard !!! (HALLELUJAH!!)

C'est un sport qui ne coûte rien à part de bonne chaussures (et de souffle au début !).

Voici une petite liste des techniques que j'ai testé pour faire du sport à moindre frais:

• Tout d'abord pour les étudiants, la fac à différentes associations qui proposent un grand nombres d’activités sportives à faible prix (juste une participation minime ici à Montpellier c'est compris dans l'inscription à la fac)
• Puis si vous arrivez à faire du sport toute seule, j'ai testé différentes applis qui permettent cela telle que: Fizz up qui à une grande partie de son appli gratuite avec différents exercices bien expliqués, Nike Training club application Gratuite pour faire du sport avec pas mal d'exercices complet, et pour celles qui aiment courir (ou pas moi je n'aime pas particulièrement mais j'avoue que cela me fait du bien) il y à Runtastic cette application met à disposition des programmes d'entrainement, calcule la distance, les calories.
• Dans les choses non gratuites mais super motivantes j'ai découvert grâce à Birchbox le site Coach club qui est un véritable entraîneur sportif mais dans vos ordi, nous avons accès à de nombreuses vidéos suivant ce que vous souhaitez travailler et les objectifs que vous voulez atteindre (poids ect) ça ma vraiment aidé à me remettre sérieusement au sport et ma aidé à me motiver pour continuer même sans leurs vidéos.

Avec toutes ses applications j'ai finalement réussi à aimer le sport et à prendre du plaisir à me bouger alors que avant tout cela pour moi le sport était une véritable torture !

Et vous votre rapport avec le sport ?

Bonus : petite musique qui donne du peps